Nyhedsbrev fra Hridaya Center Svalgaard oktober 2026.

Det kollektive.
Blog.
Jivanandas bøger.
Nymåne ceremoni med meditation og trommerejse lørdag 10. oktober.
Yoga fordybelsesdag i Hanklit lørdag 10. oktober kl. 10-16.30.
Yogahold for mænd.
Hara Charkra – Svadhistana Workshop lørdag 24 oktober kl. 10 – 15.
Indien 4.-13.
Kursusrejse til Nordindien og Nepal i oktober 2027.
Mesterlære.

Svar på dette nyhedsbrev: Pia: piasofia@hridaya.dk – Jivananda: jivananda@hridaya.dk

Det kollektive og astrologiske lige nu.
Mange har nok allerede mærket, at der er en slags afventende og måske tilbageholdende energi i livet lige nu. Flere planeter går retrograd (baglæns) for tiden, og det kan tit opleves som om, man har lyst til eller bliver nødt til at vende opmærksomheden indad.
Det kan føles som om de udadvendte projekter i livet går i stå, står stille, som om dørene til aktivitet er lukkede. Der er intet der hverken kommer ind eller ud.
Jeg har talt med flere personer, hvis firma eller klinik ikke modtager ret mange henvendelser, selv om alle mennesker rundt omkring dem virker dybt interesseret i det, de tilbyder. Der melder sig bare ingen eller meget få og aflysningerne står i kø.

Planeten Saturn, der handler om ansvar, rammer og ledelse har gået retrograd siden sidst i juli måned og fortsætter indtil 13 december.
Netop på den dato starter de Hellige nætter og Luciadagen oprinder.
Lige for tiden står Saturn i Vædderens tegn, et 1. stråle (vilje) ild tegn, der elsker at handle sig ud af alle situationer. Det kan man sikkert ikke lige nu, hvor man kan opleve handlingslammelse, og måske føler mange, at ilden/gnisten for tiden har forladt projekterne.
Saturn handler om sandheden og hersker over den fysiske tid. Man bliver mindet om, at søge ind i sjælens dybere essens, inden man fortsætter aktiviteterne i den fysiske verden. Opfordres til at søge mere tid til den indre verden, hvor sandheden findes.

Saturn hersker over den fysiske dimension, vores kroppe og de fysiske realiteter, og over, hvordan vores projekter og ideer kommer til udførelse i den konkrete virkelighed. Derfor er der flere, der oplever en slags ekstra tyngde i kroppen og får behov for at ”slow down”. Den retrograde energi kan også opleves som om den ene forhindring efter den anden står i kø og blokerer for udadrettet aktivitet. Man kan desuden opleve, at man hele tiden bliver konfronteret med andres behov, som de ikke selv kan eller tager ansvar for – ”og, så må jeg jo gøre det”. Altså man kommer til at blive overansvarlig og glemmer at sige til og fra.
Det kan blive udmattende og fylde livet med en alvor. Saturn er ikke en planet, der genererer den mest humørfyldte energi. Man bliver lidt seriøs og lidt selvhøjtidelig.
Dog handler det ikke om, hvordan man har det, mere om, hvordan man tager det!
Prøv at give tilstanden accept og vid, at det handler om en periode i livet, hvor man henter erfaringer inde i sig selv og vender tilbage til den ydre verden med endnu mere mod og styrke end før.

Oven i dette går planeten Venus retrograd fra 3. oktober indtil 14. november. Den starter med tilbagetrækningen i Skorpionens vandtegn, hvor det handler om den følelsesmæssige dybde og empati. Man skifter fra en samtale om alting og ingenting, til en længsel efter mere dybde i relationerne og følelsesmæssig alvor. Ellers kan man lige så godt bare være sammen med sig selv og pille lidt navle. Nyd din eventuelle alenetid.
Fra 25 oktober går Venus (baglæns) ind i Vægtens lufttegn, som omhandler relationer, parforhold og alle former for samarbejde. Måske vil mange opleve en periode, hvor det er svært at føre de samme samtaler med mindre man lige dykker en tand dybere ind i de indre værdier. Venus står for kvalitet, personlig kærlighed og æstetik.
Man får måske også en længsel efter at finde sin egen indre sandhed og foretrækker alene dage, fordi det føles uinteressant bare at snakke om det sædvanlige.

Og minsandten om ikke også kommunikationsplaneten Merkur følger trop om det retrograde arbejde, idet den går baglæns fra den 24. oktober, hvor vi så de næste 14 dage har hele fem retrograde planeter i Dyrekredsen. De langsomt gående planeter Uranus og Neptun følger trop.
Merkur går fremad igen allerede 14. november, men man når lige at fornemme, især de omtalte 14 dage, hvordan den ydre verden vil føles fyldt med bump på vejen, fyldt med modstand især der, hvor det ellers plejede at gå lige ud ad landevejen.
En vældig god tid til refleksion og meditation.

Denne tid kræver tålmodighed – stakkels Vædder mennesker med en aktiv handle-Mars energi og med den selvfølgelige selvbestemmelsesret. Mange Mars-orienterede mennesker
må væbne sig med tålmodighed, som for nogle er en by i Rusland. Den såkaldte frie vilje kan føles midlertidigt sat ud af spil, planer må ændre, fordi der hele tiden kommer andre mere nødvendige behov i vejen.
Det svarer lidt til, når DSB igen melder, mens man står på stationen og skal nå en vigtig begivenhed, at togene lige nu er ude af drift og vi forventer ventetid.
Planeten Merkur omhandler i øvrigt kommunikation og trafik, så tag ud at rejse med tålmodighed i bagagen i den kommende tid.

Og hvad skal vi så lære af alt dette?
Først og fremmest at slippe kontrollen over det, man alligevel ikke kan kontrollere. Kontrollen har Vorherre og vejr og vind midlertidig taget herredømme over i denne tid. Så man kan lige så godt hengive sig til nuet og trække vejret dybere og blive god til at kede sig i den ydre verden. Således kan sjælens og åndens stemme komme igennem uden filter og give et intuitivt fingerpeg på, hvordan det indre liv kan berige det ydre. Give sig hen til og tid til at lytte til hjertets stemme.
Give sig oplevelse at kommunikere (Merkur) med sin egen indre sandhed (Saturn).

Og så skal der lige tilføjes noget muntert og givende for mennesker med kraftige Løve energier, som især kan handle om Solen eller Ascendanten i Løvens tegn. Her transiterer nemlig planeten Jupiter et helt år i tegnet. Jupiter symboliserer udvidelse og ofte oplevelse af medgang og held i livet, fordi den insisterer på at giver et mere muntert perspektiv på tilværelsen.
I den personlige verden symboliserer Jupiter ofte oplevelser af givende og meningsfulde kræfter, der fylder ens dagligdag. Som om ens ønsker og drømme bliver hørt og udlevet i den ydre verden. Især hvis man er villig til at tage chancer og række ud efter noget, der giver lys og energi.
I den sjælelige verden handler Jupiter om, at få lys på den del af tilværelsen, som retter sig efter hjertets stemme. Hvor man føler en trang til at manifesterer den, man egentlig er og turde indse, at vi er lysvæsener, der er kommet til Jorden for at realisere kærlighed.
Løven er et ildtegn, som elsker at lege og nyde det. Derfor kan denne tid give trang til at udleve positive ego behov, hvor man oplever overskud og livsfylde.

Med dette bud på de retrograde planeters tilbud og en gang fremadrettet Jupiter, ønsker jeg alle et fornøjeligt efterår.

Kærligst Pia Sofia.

Blog.
Vi har oprettet en blog på vores hjemmeside – et sted, hvor der er lidt mere plads til fordybelse.
Her vil vi løbende dele artikler om hjertet, bevidsthed, Enhed, meditation, sindet, følelser og den indre bevægelse mod større frihed. Nogle tekster tager afsæt i temaer fra Mesterlære-bøgerne, mens andre udspringer af det, der optager os lige nu.
I modsætning til de hurtige opslag på sociale medier bliver artiklerne liggende samlet på bloggen. Man kan derfor vende tilbage til dem, læse dem i ro og mag og kommentere eller stille spørgsmål.
Vi håber, at bloggen med tiden bliver et levende sted for inspiration, eftertanke og fordybelse.
Kig indenfor – måske finder du en tekst, der taler til noget i dig.
https://hridaya.dk/blog/

Jivanandas bøger Mesterlære I-III.
Bøgerne undersøger menneskets mulighed for at bevæge sig fra identifikation med sindet til en direkte erfaring af stilhed, hjertets intelligens og Enhed. Gennem refleksion, meditation og praksis beskriver bøgerne, hvordan sindets automatiske tanker, følelser og reaktionsmønstre gradvist kan miste deres styrende rolle og give plads til en mere umiddelbar oplevelse af nærvær, forbundethed og indre frihed.
Et grundlæggende perspektiv i trilogien er, at de tilstande og ressourcer, bøgerne beskriver, fortrinsvis allerede findes i os. Spirituel udvikling handler derfor ikke om at tilegne sig noget nyt, men om at afdække og erfare det, der allerede er til stede bag sindets identifikationer og oplevelse af adskilthed. Bøgerne skal derfor ikke først og fremmest forstås med sindet, men vække en genklang i hjertet – en genkendelse af noget, vi allerede rummer.
Trilogien behandler blandt andet stilhed, meditation, opmærksomhed, følelser, identitet, kærlighed, intuition, humor og frihed og undersøger samtidig, hvordan hjertets intelligens kan få betydning for vores relationer og den måde, vi lever sammen på.
Titlen Mesterlære henviser til forståelsen af spiritualitet som et håndværk. Indsigt bliver først levende gennem øvelse, erfaring og praksis. Bøgernes hensigt er derfor ikke at levere færdige svar, men at pege mod en erfaring og nogle iboende muligheder, som læseren selv kan opdage og udfolde.

Jivananda har yderligere skrevet et ledsagehæfte, Bag om Mesterlæren. Her fortæller han om tankerne bag trilogiens tilblivelse, den intuitive skriveproces, bøgernes opbygning og hvordan de med størst udbytte kan læses.
Hvis du allerede har købt de tre Mesterlærebøger får du hæftet tilsendt gratis. Du skal blot indbetale porto.
Bøgerne kan bestilles her.

Nymåne ceremoni lørdag 10. oktober kl. 19 – 21.
Yoga lærer og shaman Sanne Hoxer og spirituel psykoterapeut Pia Sofia Koren inviterer til Nymåne aften i Vægtens tegn, som handler om relationer og samarbejde. Pia Sofia leder Nymåne meditationen og Sanne leder trommerejsen, som begge giver et tilbud om at komme dybere ind i din indre mystisk og få tilbud om at finde vej i livet.
Pris 350 kr. og tilmelding på 51 35 00 75 eller 25 46 11 49 gerne to dage før.

Yoga fordybelsesdag på Mors lørdag 10. oktober kl. 10-16.30.
10.00. Velkomst. 10.15 Qigong med Yulia. 11.30 MediYoga med Pia Sofia. 12.45 frokost
13.45 mindful gåtur med Signe Frostholm. 14.45 Kropsscanning og meditation med Signe. 16.15 forfriskning i glashuset. 16.30 Tak for i dag.
Tilmelding hos Anna Marie 30 55 00 61.

Yogahold for mænd.
starter op onsdage i Sjørring Hallen kl. 19 – 20.15 ved Pia Sofia.
Yogaen foregår dels på måtten og dels på stole. Vi gennemgår enkle og givende yoga øvelser, som har islæt i Hatha Yoga og MediYoga.
Alle kan være med. Henvendelse 51 35 00 75.
Pris 100 kr. pr. gang.

Kundalini Yoga og Hara Chakra – Svadhistana Work Shop lørdag 24. oktober kl. 10 – 16 på Svalgaard.
Sanne Hoxer og Pia Sofia tilbyder en teoretisk og praktisk indføring i Hara Chakraet, som betyder vores velsignede sted. Via enkle yoga øvelser og meditative terapeutiske øvelser får vi bevidstgjort og helet tilstande i hara chakraet, som har med vores 7-14 års alder at gøre.
Vi åbner ind til vores kreative og indre behovs områder og får krop, sind og ånd til at samarbejde i chakraet. Desuden hylder vi chakraet med at synge mantra, der balancerer området i kroppen.
Alle er velkomne til at deltage i chakraer workshoppen enkeltvis eller deltage i alle 7 lørdags workshop.
Pris pr. workshop 1050 kr. inkl. frokost, kaffe, the og kage.
Tilmelding og betaling på: 51 35 00 75 og 25 46 11 49
Læs mere her.

Spirituel kursusrejse til Sydindien 4. – 13, januar 2027
Vi gentager kursusrejsen fra sidste år, hvor vi inviterer til et samlet kursus med yoga og meditation i Shanti Retreat India i Tiruvannamalai.
I de 10 samlede dage kurset varer får du arbejdet med krop, sind og ånd i balance gennem daglige yogaøvelser, meditationer og terapeutiske øvelser. Du får selvforståelse, healing og balance i den indre verden, så du er rustet til at være autentisk i den ydre verden. Glæde og kærlighed er menneskets naturlige tilstand. Vi skal lige have genopdaget forbindelse til den lyskilde i os, som aldrig forandrer sig.
Undervisere og behjælpelige med rejse og visa er: Jivananda og Pia Sofia.
Pris: 4.500 kr.
Tilmelding og yderligere oplysninger 23273412 eller mail.

Spirituel kursusrejse til Nordindien og Nepal 3 uger i oktober 2027.
Vi er i fuld gang med at kommunikere med rejsebureau og vores guide Hemesh i Delhi for at få indrammet rejsen på bedte vis.
Vi glæder os, og kan mærke det gode sus i maven, når vi arbejder på rejsen.
Det vi ved nu er, at det bliver en 21-22 dages rejse med start tæt på 1. oktober.
Vi har ønsket:
Ankomst til Delhi fra København med 2 dages overnatning her. Besøg på Gandhis grav med meditation.
Med nattog og bus til Dharamshala/Nordindien til Gyuto kloster, hvor vi har 5 dages overnatning. Vil bestille nogle sessions med en af munkene til at undervise os i buddhistiske love og meditere.
Her underviser Jivananda og jeg også og Pia Sofia tilbyder yoga med udsigt til Himalaya bjergkæden.
Tilbage med tog til Delhi og en overnatning der.
Med fly til Katmandu/Nepal og videre til Benchen klostret, der ligger i udkanten af Katmandu. Her bliver vi 5 nætter og håber på i begge klostre at kunne deltage i nogle af de daglige ritualer og meditationer i klostrene. Også her vil vi forsøge at få undervisning af en munk.
Fra Katmandu kører vi med bus til byen Pokhara ved foden af Annapurna bjerget i Himalaya. Vi går en ”venlig” trekking med guide tilpasset vores deltageres behov. Her bliver vi i 3-4 overnatninger.
De fleste dage er det muligt at dyrke morgenyoga ved Pia Sofia.
Med bus tilbage til Katmandu og 1 overnatning.
Med fly Katmandu-Delhi og sidste 2 overnatninger her med afslutningsmiddag på skøn restaurant i Delhi.
Fly Delhi- København.
Dette er den foreløbige arbejdsplan for indholdet af rejsen i samarbejde med guiden Hemesh, som vi kender fra andre rejser til Indien og Nepal.
Han er dygtig, videns klar og humoristisk, og vi kan spørge ham om alt.
Lige nu, hvis vi skulle rejse i oktober 2026 er prisen for fly til Delhi for en gruppe 7.500 kr. pr. person. Her får vi tidsmæssige fordele for at holde flypladserne længst muligt på afrejsen.
Det betyder, at vi alle skal rejse samtidig ud og hjem, ellers ophører fordelene.
Lige så snart Hemesh og Kipling Travel har priser klar, får I dem. Kipling har lovet endelig pris 1. december 26.
Vi tør endnu ikke spå om den eksakte pris for det hele.

Mesterlære v/ Jivananda i Thisted og København.
Læs mere her.

Rosvangvej 47, 7700 Thisted.