Nyhedsbrev fra Hridaya Center Svalgaard juni 2026.

Ny hjemmeside.
Højdepunkter og dybdepunkter i en bølgende bevægelse.
Workshops 13. juni på Svalgaard og 20. juni i København v/Pia Sofia.
YES dag søndag 12. juli kl. 10 – 15.
Nymåneceremonier ved Sanne og Pia Sofia, juni, juli og august i tipien hos Sanne.
Leros kursus rejse 1-7. september. ”Yoga, Chakra og Meditation” ved Pia Sofia.
Indiens kursusrejse 4. – 13. januar 2027.
Nordindien og Nepal kursus rejse oktober 2027.
Kundalini yoga og terapeutisk forløb over 7 lørdage kl. 10 – 16 ved Sanne Hoxer og Pia Sofia.
Mesterlære.

Ny hjemmeside.
Vi har fået ny hjemmeside. Tjek den ud her: hridaya.dk
Vigtigt:
Hvis du vil svare på dette nyhedsbrev, skal du gøre det her.

Højdepunkter og dybdepunkter i det daglige liv. Alt er ligeværdigt!
Der er næsten ikke gået en dag uden Jivan og jeg i maj måned har oplevet livets eksistens, ja, vi lever sandelig i en meget levende tid. Vi mærker sandelig, at vi eksisterer.

Højdepunkter har f.eks. været to Rasmus Lyberth koncerter. I den ene var han sammen med af sangerinden Julia Bertelsen, den anden var han akkompagneret af den engelske violinist Jane Clark. Efter hver koncert forlod jeg dette shamanistiske spirituelle og musikalske koncertrum med høje ”gummiagtige ben” med kroppen og sindet summende af livsglæde.
Og jeg kan ikke være mere enig med Rasmus Lyberth, når han står med hvirvlende løftede arme, som en kæmpe fugl og råber gennem mikrofonen: ”Paradis er her på Jorden!” Jeg følte hans hjerte så stærkt, allerede da han entrede scenen, at min puls glad drønede opad.
Andre højdepunkter har været samtaler og samvær med klienter i øjeblikket, hvor energien skifter fra fortvivlelse og smerte til erkendelse og healing. Når vi bagefter kigger hinanden i øjnene og oplever, at nu begynder livseventyret. Lidelsen er nu afløst af accept og nærvær.
Nu er et indre sår healet og den bevidste livsrejse kan begynde i den ydre verden. Vi har sammen været inde bag sindet og besejret det med kærlighed.
Lettelse, glæde og jordforbundet spiritualitet opstår sammen med den nye personlighed.

Andre højdepunkter har været de pletvise dybe samtaler, som naturligt følger eksistentielle oplevelser, fordi man næsten automatisk tager stilling til livet og døden. Disse tilstande opleves ikke længere som modsætninger.
Den ene tilstand skubber automatisk til levendegørelsen af den anden.

Dybdepunkter har der været flere af, blandt andet fordi nogle af vores livsvidner er døde. Jivans nære ven gennem 57 år smuttede over på den anden side i februar, 69 år gammel. Min livsvidne ven gennem 55 år fra København døde i begyndelsen af maj måned, netop fyldt 79. Vi har oplevet at være med til en begravelse på distance, men samtidig oplevet gennem meditation på tidspunktet at være stærkt tilstede i ceremonien, og fik dermed sagt godt tak og farvel.
Disse oplevelser rejser naturligvis dybe følelser og behov for at genopfriske oplevelser, vi har haft sammen og som har beåndet egen livssituation.

Jeg får her lyst til at fortælle om fænomenet ”åndeligt testamente”, som flere præster efterhånden opfordrer til, og flere mennesker nedfælder inden døden. En slags gennemgang af åndrige og kærlige momenter og oplevelser gennem livet, som man har følt særligt livgivende.
Det handler om alt andet end økonomiske bodelinger og arv, men mere om hvilke begivenheder, der har været fyldt med ånd og realiseret kærlighed.
Jeg har selv deltaget i to begravelser, hvor præsten prædikede over den afdøde persons åndelige testamente. Og sikken en spirituel kraft, der strålede ud til os deltagere fra prædiken. Også her mærkede jeg ”gummiben” og glæde strømme gennem kroppen.
Fra en begravelse, der ofte kan udstråle sorg og lidelse.
Igennem det såkaldte åndelige testamente strømmer håb og livsglæde ud til de efterladte. Livet skal leves videre uanset.

Afkobling og åndeligt liv, apropos livet og døden.
Lige nu glæder jeg mig til at arbejde dybere med fænomenet ”afkobling eller frakobling”, som er en tilstand, der eksisterer som skyggeside i pande chakraet, det sjette chakra af de 7 store chakraer, vi arbejder med her i vesten.
Der er to tilstande, jeg hæfter mig særligt ved i dette chakra. Det konstruktive er intuition og det ubevidste er afkobling. Jeg tror, det er en blanding af min høje alder og mit arbejde som spirituel psykoterapeut, der særligt har rejst interessen.
Jeg ser flere og flere mennesker miste den bevidste tråd til sjælen, til den lodrette akse i livet. Måske er det alderen, måske også noget mere, der gør, at nogle taber tråden til deres åndelige selv. Til kærligheden bag alt.
Det kan være man er fysisk faldet eller har haft andre mere psykiske slag, der har givet chok og vækket traumer, man har svært ved at håndtere samtidig med helbredelses-processen. Eller det kan handle om, at en de 5 fysiske sanser nedtoner sin kraft, oftest hørelsen eller synet. Også dette kan medvirke, til at en form for afkobling sniger sig ind og begynder at forme en tiltagende indsnævring af hverdagen, som kan føles som et tab. Alt afhængig af ens identitet med det tabte.
Sindet er den største komponent til at fordømme tabet, hvoraf følger en oplevelse af at miste identitet og deraf selvværd. Dette i stedet for at ”vinkle” nogle livsområder af, som respons på, at man har været der.
Man kunne anderledes med sjælskontakt vælge at gå videre i livet uanset alder, med nye og anderledes drømme. Sige til sig selv ligesom Lisbeth Dahl ved sin 80-års fødselsdag: ”Jeg har udlevet alle mine drømme – nu finder jeg på nogle nye”.

I virkeligheden er vores ånd lige så levende som ellers hele livet igennem uanset alder, men hvis personligheden mister den bevidste kontakt til ånden og sjælen, kan det føles som et slags ”sjæletab”, som giver trang til at trække sig fra livet og have mindre samvær og nærvær med andre.
Dette er ikke noget, der kun følger alderen, det er et bevidsthedstab, som kan ske hele livet igennem. En slags opgivelse af livet.
Min egn mor opgav livet, da hun var sidste i halvtredserne. Kendte ikke til muligheden – eller turde ikke – gå i gang med at kigge på sin indre sårbare verden.

Dog skulle intuitionen gerne blive mere lysende og klar, jo ældre vi bliver uanset fysisk formåen.
I de ældre stammesamfund, var det reglen, at de ældste var de vise i samfundet, uanset hvordan kroppen artede sig. Dem man spurgte til råds, når livet blev svært og uforståeligt. De ældre gav nemlig ikke køb på at opretholde den psykiske og åndelige visdom uanset tab af kropsfunktioner. Intuitionen og livsvisdommen er jo netop kraftigere end hos en 20-årig, grundet livserfaring og en vished om, at alt dybest set er såre godt.
Lad os hjælpe hinanden med at blive bevidste om at dyrke intuitionen gennem sjælskontakten, i stedet for at koble fra livet, før vi møder døden.

Som Sathguru siger: ”Er du her for at opleve livet eller for at tænke over livet?”
Som Nuser siger: ”Vi skal dø en dag, men indtil da, skal vi leve!”

En lille astrologisk – eller stor astrologisk – tilføjelse er, at vi op til 9. juni lægger an til en vidunderlig og fysisk synlig konjunktion på himlen i Krabbens stjernebillede. Planeterne Jupiter og Venus mødes 25-26 grader i Krabbens tegn og spreder deres samlede stråler ud i verden fra dette følelsestegn.
Krabben er et vandtegn og et familietegn, et tegn, der elsker at arbejde inde bag de synlige fysiske lag og tiltrække fællesskaber med iboende sensitivitet og romantik. Især det sidste vil have mulighed for at forstærkes ved, fordi Venus elsker kærlighed og skønhed mellem mennesker, og Jupiter løfter energien med sin iboende optimisme og livsglæde.
I slutningen af juni deltager Merkurs aktivt i denne konstellation, så det borger for en første sommermåned med positive fællesskaber og nærrelationer, og for de rejsende mennesker vil man tiltrække kærlige oplevelser over alt i verden. Tætte samtaler vil kunne løfte ind i spirituelle stemninger med kærlighed som ledetråd.
Så, nyd det, og vær selv med til at åbne for denne latente og bæredygtige hjerte energi.

Jivanandas Bøger.
Jivanandas tredje bog i Mesterlære-serien er lige blevet leveret til trykker. Vi regner med den udkommer sidst på måneden. Den får titlen Mesterlære III – Skabelse og Eksistens.
Mens du venter på den, kan du stadig købe de to første bøger i serien.
Læs mere og bestil her.

Trommerejse, symboler og mandalategning”, Workshop lørdag 13. juni
kl. 10 – 16.30 ved Sanne Hoxer og Pia Sofia.
Velkommen til denne indre rejsedag, hvor vi starter med lette yoga øvelser og åbner kroppen til de indre symbolers guidende verden. Du rejser med 2 trommerejser og efter opfølgende meditation, går vi i gang med Mandalategning og erkender hermed, hvad rejsen handler om.
Vi serverer lækker frokost og kaffe, te og kage, som er inkl. i prisen til 950 kr.
Henvendelse og tilmelding: 51350075 eller 25461149.

”Tal med din smerte fra dit hjerte”, Workshop med Pia Sofia i Valby lørdag 20. juni kl. 10 – 16.
Med lette yoga øvelser starter vi dagen og går videre med at åbne for vores indre healende kraft til at ”tale” med vore fysiske og psykiske smerter.
Vi arbejder visuelt og meditativt med relevante øvelser gennem chakraerne.
Alle er velkommen, og vil få flere bud på, hvordan man skelner mellem smerte og lidelse, som er to forskellige energimæssige ting.
Der serveres kaffe, te og kage. Medbring selv madpakke og yoga måtte.
Pris: 850 kr.

Nymåne ceremoni i Tvillingernes tegn, ved Sanne og Pia Sofia søndag 14. juni i Tipien hos Sanne kl. 19-21.
Tirsdag 14. juli Nymåne i Tipien kl. 19-21 i Krabbens tegn.
Onsdag 12. august i Tipien kl. 19-21 i Løvens tegn.
Pia Sofia vil fortælle om denne nymånes indflydelse på det personlige og på sjæls plan. Hun vil også guide dig ind i en lysmeditation, hvor du åbner til din indre verden.
Sanne vil lede en shamanistisk trommerejse, hvor du under trommerytmerne vil hengive dig ind i din indre mystiske verden. Du kan eventuelt få svar på livsspørgsmål gennem symbolsproget fra naturens verden.
Efter ceremonien er der åbent for at dele oplevelser, hvis man har lyst, mens vi drikker en kop the.
Pris: 350 kr.
Sted: Michel Wester 35, 7700 Klitmøller
Yderligere oplysninger og tilmelding her: 51350075 og 25461149.

YES DAG på Svalgaard ved Jivananda og Pia Sofia søndag 12. juli kl. 10 – 15.
Jivan og Pia Sofia inviterer til en dag i yogaens, astrologiens og spiritualitetens tegn.
Alle er velkomne til at deltage.
Y står for yoga hvor Pia Sofia anviser lette yogaøvelser til at åbne kroppen for dagen
E står for esoterisk astrologi. Pia Sofia holder foredrag om de astrologiske aspekters indflydelse på vores kollektive og individuelle hverdag.
S står for spiritualitet, som Jivananda vil holde foredrag om.
Pris: 200 kr.
Tilmelding: Sms eller ring 51 35 00 75 eller mail: piasofia@hridaya.dk

Kundalini Yoga og Spirituel terapi gennem de 7 chakras.
Start lørdag 19. september 26 kl. 10 – 16.
Sanne Hoxer, yogalærer og shamanistisk trommemager og Pia Sofia Koren, spirituel psykoterapeut, yoga instruktør og astrolog inviterer til dette forløb over 7 lørdage i efteråret 26 og forår 27.
Hvert chakra – energihjul langs rygsøjlen – repræsentere bestemte tilstande i livet, forløste eller uforløste.
Hensigten med forløbet er at bevidstgøre psykiske og fysiske tilstande i vores liv, som kan levendegøre hvem vi egentlig som spirituelle mennesker i en lodret verden.
Vi arbejder med Kundalini yoga øvelser for at vække og åbne kroppen, således at de følgende terapeutiske øvelser healer eventuelle sår, skygger, talenter og andre ubevidste tilstande. Vi starter 9. september med rodchakraet, Muladhara.
Program:
10 – 11 Kundalini yoga
11.15 – 12.30 terapeutiske øvelser, hvor vi arbejder både teoretisk og praktisk med respons på spørgsmål.
12.30 – 13.30 frokost
13.30 – 15.30 Meditation, mantra sang og pranayama øvelser
15.30 – 16.00 kaffe, the og kage.
Diplom gives for deltagelse alle lørdage.
Følgende lørdage: 19/9, 24/10, 21/11, 30/1-27, 27/2, 27/3 og 24/4.
Pris: 1050 kr. pr. gang inkl. lækker vegetar frokost. kaffe, the og kage.
Vi har alt tilbehør, yogamåtter, tæpper m.m.
Sted: Hridaya Svalgaard center, Rosvangvej 47, 7700 Thisted.
Sanne Hoxer er uddannet yogalærer og shamanistisk trommeslager og har undervist i yoga gennem flere år.
Pia Sofia Koren er spirituel psykoterapeut, yoga instruktør, astrolog og drømmetyder. Hun har praktiseret terapi i over 35 år og undervist i yoga siden 2008.
Tilmelding 51350075 og 25461149.

Spirituel kursusrejse til Leros ”Yoga, Chakra og Meditation” 1.-7. september.
”Få healet dine indre sår og få indre ro”
Pia Sofia inviterer igen til et 7 dages intensiv yoga og spirituel terapi kursus.
Ring og hør nærmere, hvis du er interesseret.
Jeg er behjælpelig med både flybilletter og hotel, hvor jeg anbefaler hotel Gianna og hotel Alinda, som ligger i Alinda bugten og tæt på undervisningslokalet og stranden, vi laver yoga på.
Underviser: Pia Sofia.
Pris: 2500 kr.
Tilmelding: 51350075 eller mail.

Spirituel kursusrejse til Sydindien 4.-13. januar 2027.
Vi gentager kursusrejsen fra sidste år, hvor vi inviterer til et samlet kursus med yoga og meditation i Shanti Retreat India i Tiruvannamalai.
I de 10 samlede dage kurset varer får du arbejdet med krop, sind og ånd i balance gennem daglige yogaøvelser, meditationer og terapeutiske øvelser. Du får selvforståelse, healing og balance i den indre verden, så du er rustet til at være autentisk i den ydre verden. Glæde og kærlighed er menneskets naturlige tilstand. Vi skal lige have genopdaget forbindelse til den lyskilde i os, som aldrig forandrer sig.
Undervisere og behjælpelige med rejse og visa er: Jivananda og Pia Sofia.
Pris: 4.500 kr.
Tilmelding og yderligere oplysninger 23273412 eller mail.

Nordindien og Nepal oktober 2027.
Inspireret af at følge de buddhistiske munkes fredsmarch gennem USA, besluttede Jivan og jeg os for at arrangere en tur til nogle klostre i Nordindien og Nepal, som vi havde stor glæde af at besøge på en tur i 2011.
Intentionen er i samarbejde med vores guide i New Delhi Hermish, at starte rejsen i New Delhi, besøge Gandhis grav og få besøg af en indisk yoga lærer. Herefter kører vi med bus til Dharamshala i Nordindien og bor på Gyoto kloster, hvis muligt. Klostret ligger smukt ved foden af Himalaya bjergene og bebos af praktiserende buddhistiske munke, som vi håber at få mindful læring af.
Jivan og jeg vil selvfølgelig undervise i yoga og meditation på hele turen.
Herefter flyver vi til Katmandu i Nepal for at bo på Benchen klostret et stykke uden for Katmandu, hvor vi vil opholde os en uges tid og deltage i klostrets ceremonier og andet godt.
Vi vil komme med mere praktisk indhold, priser og præcise datoer, når vi nærmer os sommeren 2026. Du er velkommen til at melde ind, hvis du oplever interesse.
Forestiller os en rejsen mellem 18 – 21 dage i oktober 2027.

Mesterlære v/ Jivananda i Thisted og København.
Læs mere her.

Rosvangvej 47, 7700 Thisted.