Nyhedsbrev fra Hridaya Center Svalgaard september 2025.

Glædens ambassadører.
”Vejen hjem til dig selv gennem de 7 chakraer”. Spirituelt udviklingsforløb.
Spirituel kursusrejse til Sydindien 4. – 13. januar 2025
Yoga overbygnings kursus 26. – 28. september ved Pia Sofia.
”Det individuelle og kollektive energiskift og muligheden for at heale vores dybeste sår”. Workshop i Aalborg 26. oktober kl. 10 – 16.30 ved Pia Sofia.
Tarot og Astrologi sessions ved Pia Sofia.
Mesterlære v/ Jivananda.

Fordi Pia Sofia holder kursus i Grækenland, bringer vi desværre ikke noget astrologisk øjebliksbillede i dette nyhedsbrev. I stedet kommer der en smagsprøve på Jivanandas anden bog i Mesterlære-serien, der udkommer til oktober. Bogen får titlen Mesterlære II – Jnana Manifestet og er en selvstændig fortsættelse af den første Mesterlærebog, der udkom i juni. Jnana betyder indsigt og erkendelse, og henviser til den bevidsthed, at der i virkeligheden ikke eksisterer nogen adskillelse. Illusionen om adskillelse opretholdes af sindets konstruktioner: af individualitet, meninger, forventninger, begær og behov, rigtigt og forkert osv. Det kan virke højtravende, men i virkeligheden er det en ret jordnær beskrivelse af, at vi mennesker har mulighed for at finde tilbage til dét, vi altid har været.
Dette skriv er også denne måneds artikel.

Glædens ambassadører.
Humor og latter er ofte blevet betragtet som overfladiske fænomener, som små fornøjelser, flygtige grin i hverdagens travlhed. Men når vi ser dybere, opdager vi, at humor og latter rummer en vej til noget langt større end øjeblikkelig underholdning. De kan være døråbnere til glæden, og glæden – den sande glæde – er ikke afhængig af omstændigheder. Den er ikke resultatet af, at noget gik godt. Den er ikke betinget. Den er en hjertekvalitet, som er evigt til stede, men ofte skjult under sindets støj.

Når vi griner, stopper tankerne. Vi falder ud af sindets struktur og ind i øjeblikket. Det er umuligt at grine hjerteligt og samtidig analysere, dømme, frygte eller planlægge. I latterens strøm møder vi nuet, rent og ubesværet. Der er intet, vi skal præstere for at le. Der er ingen identitet at opretholde. Den hjertelige latter kommer ikke fra et behov for at virke klog, vigtig eller rigtig. Den kommer fra et dybere sted. Fra det sted i os, hvor vi stadig er børn. Ikke hysterisk barnagtige, men barnlige i den rene, sansende åbenhed. Hvor vi er uden forsvar og uden rolle. I dette rum af ubesværet væren afsløres hjertet. Derfor tilhører latteren noget dybere end det mentale og intellektuelle. Den er en spontan, hjertelig reaktion. Hvis vi skal forklare en vittighed, er den lige pludselig ikke sjov mere.

Humor viser os noget vigtigt: at verden ikke er så alvorlig, som vi tror. Det betyder ikke, at den er fri af smerte, sorg eller lidelse. Men det betyder, at den dybeste sandhed ikke ligger i alvoren. Alvoren er sindets greb om virkeligheden, hvorimod humor løsner det greb. Når vi kan grine – ikke hånligt, ikke afvisende, men kærligt – af os selv, vores misforståelser, vores stædighed og vores illusioner, så begynder vi at bevæge os ind mod frihed. Humor gør os bløde. Den smelter stivnede forestillinger, den prikker hul i vores selvbilleder, den lader os se det absurde i det, vi ellers holder så krampagtigt fast i.

Vi mærker det i mødet med dem, der bærer en dyb indre fred – de har næsten altid let til latter. Hvis det ikke er en højlydt latter, så er det et altid nærværende glimt i øjet, en varme i stemmen, en tone af leg i måden, de er til stede på. De tager ikke sig selv alvorligt eller højtideligt, og netop derfor behøver de ikke at se på verden med alvorsfuld seriøsitet, men kan ”nøjes med” glædesfyldt hjertelighed. Deres humor er ikke flygtig, ikke kynisk, ikke beregnende. Den er ren glæde, fordi den kommer fra hjertet. Når vi mærker denne humor, der formidler den hjertelige latter, bliver vi mindet om, at vi også er fri. At vi ikke behøver at være så strenge ved os selv. At vi ikke skal bære alting alene. At et sted er vi allerede elsket, præcis som vi er, og at dansen med livet ikke kræver perfektion, men nærvær.

Latteren ryster os fri. Den er som et lyn, der pludselig bryder mørket og tænder lys. Og i det lys opdager vi, at meget af det, vi har gået og slæbt på, var skygger, vi selv havde skabt. Vi ler, og i det øjeblik bliver vores byrder lettere. Ikke nødvendigvis fordi de forsvinder, men fordi vi holder dem anderledes. Vi holder dem med hjertet, ikke med sindets tvang. Og i dette skifte er der noget, der slipper – noget dybt i os, som længtes efter at blive mødt med kærlighed og lethed.

Humor er sin egen form for spirituel intelligens, fordi den rummer evnen til at se igennem illusioner. Ikke ved at analysere dem, men ved at le ad dem. Ikke for at underminere, men for at frigøre. Når vi pludselig ser absurditeten i vores egne mønstre, vores egne kampstrategier, vores identitetsforsvar, og vi ler – ikke fordi vi er forkerte, men fordi vi er mennesker – så opløses barrierer og grænser. Vi vender hjem til hjertet, hvor vi ikke behøver at være andet end det, vi er.

Det er netop det, hjertets glæde handler om. Ikke en glæde, vi kan skabe, men en glæde, der frigøres, når vi ikke længere forsøger at kontrollere alt. Når vi giver slip, bare et øjeblik, og latteren får lov at strømme, så smager vi på den indre frihed. Vi opdager, at glæden ikke skal findes, men tillades. Og humor er ofte en af de letteste veje ind, fordi den går uden om sindet. Den kommer overraskende, uforberedt, og netop derfor virker den.

Vi kender alle følelsen af at grine sammen med andre og i det fælles grin mærke samhørighed. I de øjeblikke er vi ikke adskilte. Der er ingen diskussion, ingen kamp om at have ret, ingen adskillelse mellem dig og mig. Latteren forbinder os på et dybt plan. Den minder os om, at vi alle, dybest set, søger det samme: frihed, kærlighed, lethed. Og måske er det ikke så kompliceret. Måske har vi bare glemt, hvordan det føles, fordi vi har taget livet så alvorligt.

Husk også den første bog i Mesterlære-serien.
Mesterlære – gennem hjertet til indre frihed.
Denne bog er en invitation til at opdage stilhedens væsen gennem direkte erfaring. Med en dyb forståelse af sindets og hjertets intelligens udforsker Mesterlære, hvordan sand læring ikke handler om at tilegne sig ny viden, men om at genkende det, der allerede er.
Gennem indsigt, praksis og refleksion introduceres læseren til en proces, der kan opløse gamle identifikationer, hvorefter en ny åbenhed opstår. Mesterlære viser, at indre frihed ikke findes i sindets konstruktioner, men i den levende stilhed, der ligger bag dem.
En bog for den, der søger – og den, der er klar til at opdage, at søgen altid har ført tilbage til det, der allerede er.
Kan bestilles her.

”Vejen hjem til dig selv gennem de 7 chakraer”.
Kursusforløb på Svalgaard.
Forløbet kører over 7 weekender med start 19. – 21. september.
Spirituelt udviklingsforløb Svalgaard Center ved yogalærer og spirituel terapeut Pia Sofia og meditationslærer og healer Jivananda.
Læs mere her.

Spirituel kursusrejse til Sydindien 4. – 13. januar 2026
Vi inviterer igen til kursus i Shanti Retreat Indien, hvor vi har et hus og elsker at opholde os, nu på 20. år.
Vi bor tæt på det hellige bjerg Arunachala, som på sanskrit betyder ”det, der ikke bevæger sig”. Et fantastisk sted til at komme ind i sin indre stilhed bag ”abesindet”.
Denne gang inviterer vi til et 10 dages kursus i ashramen, hvor vi har en skøn meditations og yoga sal, og hvor man kan leje sig ind på værelser for ca. 100 kr. pr. dag med tre veganske og lækre måltider inkluderet.
Kurset koster 4000 kr., hvor der dagligt undervises i yoga, meditation og spirituelle terapeutiske øvelser.
Vi vil gerne være behjælpelige med flybilletter og visumansøgning.
Ring til 51350075 eller 23273412 for tilmelding og yderligere spørgsmål.
Læs mere her.

Yoga overbygnings kursus for yoga undervisere ved Pia Sofia og Jivananda.
3 – 5. oktober fra fredag kl. 19 – søndag kl. 12.
”Healing af vore dybeste sår gennem yoga og spirituel terapi.”
Velkommen til at sætte energi ind på yogafordybelse krydret med spirituel terapi.
Pia Sofia og Jivananda inviterer til et kursus, hvor vi forløser vores dybeste sår og åbner op til en ny livsportal.
Pris: 2500 kr. inkl. overnatning og kost. Tilmelding 51350075.
Vi glæder os til kurset.

Workshop i Aalborg søndag 26. oktober kl. 10 – 16.30.
”Det kollektive og individuelle energiskift og muligheden for at heale vores dybeste sår”.
Workshop ved spirituel psykoterapeut Pia Sofia Koren søndag d. 26 oktober i Aalborg kl. 10 – 16.30
Hvordan bevarer jeg min centrering i en kaotisk ydre verden
Vi åbner kroppen med enkle yoga og pranayama øvelser.
Mediterer på den nye Vandbærerimpuls (ligeværdsimpulsen)
og healer indre tilstande.
Vi transformerer de skjulte tilstande af skam og skyld til brugbare værdier og favner vores indre tilstande og forvandler vore sår til nye portaler, vi går i møde.
Sted: Aalborg. (Adressen kommer senere)
Pris 850 kr. tilmelding. og betaling. 51350075 (Pia Sofia) eller 20131981 (Tove Koch)
Jeg glæder mig til vi ses, kærligst Pia Sofia.

Spirituelle tarot og astrologi sessions ved Pia Sofia ved fysisk samtale eller over nettet.
Læs mere her.og her.

Mesterlære v/Jivananda i København og Thisted.
Læs mere her.

Rosvangvej 47, 7700 Thisted.