Nyhedsbrev november 2025 fra Svalgaard Hridaya Center.

Kollektivt. Opskrift på det glade menneske.
Uddrag fra Jivanandas bog Mesterlære II
Indiens kursusrejse
Leros kursusrejse
Sofia Yoga terapeut uddannelse 2026/27 med start 8. – 10. maj 26.
Workshop på Svalgaard v/Pia Sofia lørdag 15. november kl. 10 – 16.30.
”MediYoga, Mandala tegning og Meditation”.
Workshop i Aalborg 22. februar v/Pia Sofia, “Healing af dine indre sår via chakraer”
Mesterlære v/ Jivananda

Kollektivt.
Opskrift på at blive et glad og levende menneske:
Rækkefølgen på ingredienserne er vilkårlige:

Du erkender, at du er født med en gave til menneskeheden.
Gaven er, at du tager hånd om dine traumer og de indre sårtilstande.
Gaven er, at du erkender og oplever dit indre lys.
Gaven er, at du ved at kærligheden aldrig dør.
Gaven er, at du ved, at du har kærligheden i dig selv.
Gaven er, at du beslutter dig for at elske dig selv.
Gaven er, at du dermed stråler ud og smitter andre med din gave.
Gaven er, at så får andre øje på egne gaver og smitter videre til endnu flere.
Gaven er, at forstå og opleve vores sammenhængskraft.
Gaven er, at du bliver ved med at åbne til dit indre lys.
Gaven er, at vi har et hjerte og et åndedræt at støtte os til.

Kontakt os og fortæl os, om opskriften virker eller hvis du ønsker mere information
51350075 og 23273412.
Tak for dig.
Kærlighed Pia Sofia

Jivanandas bøger.
I juni udkom første bog i Mesterlære-serien og d. 20. oktober udkom den anden bog i serien, som er en selvstændig fortsættelse af 1’eren.
Læs mere og bestil bøgerne her:

Uddrag fra Jivanandas bog Mesterlære II – Jnana Manifestet.

Har jeg levet forgæves?
(Uddraget er forkortet, så det passer bedre til nyhedsbrevet).

Der findes en stille sandhed, som ikke gør væsen af sig, men som genlyder dybt i hjertet: Et liv, hvor kærlighed er blevet oplevet, har aldrig været forgæves.

I en verden, hvor livets værdi måles i resultater og eftermæle, synes det måske beskedent blot at have oplevet kærlighed, at elske og været elsket. Men kærligheden er ikke én oplevelse blandt mange – den er livets essens. Når man har mærket dens nærvær, har man rørt ved noget, der ligger hinsides tid, mål og dom.

Mange spørger, hvad meningen med livet er. De søger noget stort, varigt, noget der kan overleve døden. Men meningen findes ikke uden for livet selv. Den findes i det, der mærkes – og kærligheden er det mest mærkbare af alt.

At elske og opleve kærlighed betyder at træde ud af egos evindelige kredsen om sig selv, at blive sårbar og lade et andet væsen blive vigtigere end ens egen sikkerhed. I dette ligger noget dybt ægte. For kærlighed kan ikke forfalskes, tvinges eller manipuleres. Den opstår, når vi genkender, at vi ikke er adskilte, men en del af noget større. I sådanne øjeblikke bliver livet sandt.

Et liv uden kærlighed, men fuld af succes og rigdom, viser sig ofte tomt, når stilheden falder på. Når alt ydre mister sin glans, er det kun kærligheden, der kan give varmen tilbage. I det sidste ”regnskab” tæller ikke, hvad vi har opnået, men hvem vi har elsket, hvem vi lod komme ind, hvem vi så med hjertet. De sidste refleksioner i livet handler sjældent om arbejde – men oftest om kærlighed.

At opleve kærlighed er ikke nødvendigvis dramatisk. Det kan være et barns blik, et sygeleje, et øjeblik af tilgivelse, en hånd der rækkes ud i stilhed. Kærlighed er ofte usynlig, men den lyser i det indre. Den omformer mennesket, gør det mere klart, mere levende.

Hvor der er kærlighed, er der sårbarhed. Man kan miste, blive svigtet, såret. Men netop der viser kærligheden sin værdi. For selv når den koster os noget, afslører den, at vi virkelig har levet.
Selv når kærligheden ikke gengældes, har den betydning. Den spørger ikke: „Hvad fik jeg ud af det?“ men „Var jeg sand? Var jeg nærværende?“ Når vi har elsket, har vi været tættere på vores sande natur end på noget andet tidspunkt. Derfor kan vi vide, at vi ikke har levet forgæves.

Selv et liv, der synes ufuldkomment, kan have været fyldt med kærlighed – måske skjult, måske i små handlinger, som ingen så. I det øjeblik er livet fuldkomment. For kærligheden gør øjeblikket evigt og viser, at meningen ikke ligger i at samle, men i at åbne.

Mennesker tror, de skal være elsket for at leve fuldt, men det er dét at elske, der forvandler livet. Den, der elsker, åbner for en virkelighed, som sindet ikke kan kontrollere, men som hjertet genkender.

Så vi behøver ikke at spørge, hvad vi opnåede. Vi kan nøjes med at spørge: „Har jeg elsket? Har jeg åbnet mit hjerte og oplevet kærlighed – bare én gang?“ Hvis svaret blot én gang er ja, har livet ikke været forgæves. For kærligheden er livets åbenbaring – selve forbindelsen mellem dig og alt levende.

Spirituel kursusrejse til Sydindien 4. – 13. januar 2026.
Jivananda og Pia Sofia inviterer igen til kursus i Shanti Retreat Indien, hvor vi har et hus og elsker at opholde os, nu på 20. år.
Vi bor tæt på det hellige bjerg Arunachala, som på sanskrit betyder ”det, der ikke bevæger sig”. Et fantastisk sted til at komme ind i sin indre stilhed bag ”abesindet”.
Denne gang inviterer vi til et 10 dages kursus i ashramen, hvor vi har en skøn meditations og yoga sal, og hvor man kan leje sig ind på værelser for ca. 100 kr. pr. dag med tre veganske og lækre måltider inkluderet.

Kurset koster 4000 kr., hvor der dagligt undervises i yoga, meditation og spirituelle terapeutiske øvelser.

Vi vil gerne være behjælpelige med flybilletter og visumansøgning.
Ring til 51350075 eller 23273412 for tilmelding og yderligere spørgsmål.

Kursusrejse til Leros
Pia Sofia inviterer igen til et 7 dages intensiv yoga og spirituel terapi kursus.
Ring og hør nærmere, hvis du er interesseret.
Jeg er behjælpelig med både flybilletter og hotel, hvor jeg anbefaler hotel Gianna og hotel Alinda, som ligger i Alinda bugten og tæt på undervisningslokalet og stranden, vi laver yoga på.
Pris 2500 kr. Tilmelding 51350075

Sofia Yoga Terapeut Uddannelsen.
1-årig uddannelse som Sofia Yoga Terapeut på Svalgaard med Pia Sofia, spirituel terapeut og yogalærer og Jivananda Ole, spirituel terapeut og meditationslærer som undervisere.

Over 10 weekender gennemgår vi teoretisk og praktisk fire yoga moduler:
Hatha Yoga, MediYoga, Kundalini Yoga og Meditativ Yoga.
Start 8.-10. maj 25, og herefter weekenderne 5.-7. juni, 14.-16. august, 25.-27. september, 16.-18. oktober, 13.-15. november, 4.-6. december. 22.-27 januar 27,
19.-21. februar med afsluttende eksamen 19.-21. marts.

Glæder mig til at starte hold nr. 5 og arbejde med de nye kursister.
Pris: 24.000 kr. 5000 kr. i depositum ved tilmelding og herefter 19000 kr. pr. weekend.
Henvendelse Pia Sofia 51350075. Læs mere her.

Workshop på Svalgaard ved Pia Sofia lørdag 15. november kl. 10 – 16.30.
”MediYoga, Mandala tegning og Meditation”.
Gennem kreativ leg og enkle meditationsøvelser åbner vi for vores indre verdens uendelige skaberkraft. Vi tegner os til healing og giver vores liv farver og forståelse.
Medbring gerne egne farver og en madpakke. Der serveres kaffe, te og kage.
Pris: 750 kr. henvendelse 51350075.

Workshop i Aalborg søndag 8. februar kl. 10-15.30 ved Pia Sofia.
”Healing af dine indre sår gennem arbejde med chakraerne”.
Workshoppen beskæftiger sig med åbning af chakraerne gennem lette yoga øvelser og meditation. Hermed kan vi meditativt få kontakt til eventuelle traumer og sår, som er aktiveret gennem barndommen. Dette er et vilkår for alle mennesker, mens det er et valg, om du vil tage hånd om dine sår og aktivere livsglæden bagved til gavn for dig selv og andre.
Kærlighed smitter.
Sted. Fælleshuset i GUG, Kronosvej 175, 9210 Aalborg.
Pris: 850 kr., henvendelse Tove Koch 20131981 og Pia Sofia 51350075.

Mesterlære v/ Jivananda i København og Thisted.
Læs mere her:

Rosvangvej 47, 7700 Thisted.