Nyhedsbrev fra Hridaya Svalgaard Center august 2021.

Kollektivt aspekt.
Leros kursus rejse.
Helheds trænings forløb på Svalgaard.
Efterårets kurser v/ Jivananda
Mesterlære.
Angst er angstens våben.

Kollektivt aspekt.
Lige nu er jeg meget optaget af, at menneskeheden som helhed står midt i den transformerende overgang mellem to tidsaldre, nemlig fra Fiskens tidsalder til Vandbærerens. Jeg genkender flere og flere verdensomspændende situationer og masser af individuelle oplevelser hos mennesker omkring mig, som værende midt i store identitet- og bevidsthedsskift.
Fisens tidsalder, som har varet cirka 2000 år har været kendetegnet, som i symbolet for stjerne tegnet, af to fisk, der svømmer hver sin vej med en snor, som forbindelse imellem dem. Den ene fisk symboliserer egoet – vores personlige og mere ydre orienteret bevidsthed, mens den anden fisk symboliserer selvet – vores indre kilde.
I de sidste 2000 år har menneskeheden forsøgt at få personligheden og Selvet til at forbindes gennem et ”hav” af religiøse, overtroiske og andre mere mystiske oplevelser. Prøvet at bevidstgøre personligheden til en større spirituel virkelighed, hvor religioner har haft en altafgørende rolle med en Gud, som har tolket dualt og ofte fordømmende. Sandheden og hvad der er rigtigt eller forkert blev ofte tolket, som kommende fra en Gude stemme ude fra.
De sidste 100 år af Fiskens tidsalder, er der langsomt vokset en menneskelig bevidsthed, som har en mere esoterisk og spirituel retning, hvor kirken mere og mere placerer sig inde i mennesket selv med hver sin individuelle sandhed. Gud eller hvem man nu hengiver sig til opleves hos flere og flere som en indvendig kraft eller kilde, som kun kan nås ved kontemplation, meditation og hengivelse til indre oplevelser.
Vandbærer stjernetegnets motto kunne sagtens være: Hvis du vil forandre verden, så skal du forandre dig selv”. Det faktiske esoteriske motto for tegnet er: ”Jeg er livets vand som udgives for tørstende sjæle”. Hvor de to bølgende streger i tegnet symboliserer inspiration og intuition.
Det er disse energitilstande, der nu bliver de menneskelige ledetråde de næste par tusinde år.
I fasen mellem disse to tidsaldre, som mange mener, kan strække sig fra 200 – 500 år, opleves således kollektivt og individuelt som et skift i identitet og bevidsthed, hvor hverdagen hos mange opleves som et kaos af skiftende oplevelser, mange ofte af eksistentiel karakter.
Jeg ved med mig selv, hvor vanskeligt det er at ændre en nedgroet vane, som ikke mere er hensigtsmæssig til noget mere konstruktivt. Det er som om, jeg skal helt ud i det mere eksistentielle mærkbare (f.eks. som når ”døden” står for døren), før jeg begynder at ændre livsstil.
Således er det åbenbart også for hele menneskeheden at ændre levevis fra det destruktive til det konstruktive.
Jeg tror, at 2/3 del af Jorden befolkning nu er gået fra et liv, hvor vi skulle overleve til et liv, hvor vi alle har tag over hovedet, mad og tøj nok og derfor nu bare skal leve livet. Men stadig opfører de fleste som om, at hverdagen skal overleves, og vi er i fare hvert øjeblik, selv om vi har penge nok.
Det er stadig vores dyrehjerne, som styrer os, selvom vi ikke er i overhængende fare hele tiden.
Derfor er den store test og at forstå og opleve, at vi mennesker ikke er vores tanker og følelser.
Vandbærerens tidsalder tilbyder os indvielse af en højere bevidsthed, hvor vi får øje på og opleve den bevidsthed i os, som ligger bag sindet (som absolut herskede i Fiskens tidsalder).
Utroligt mange mennesker har endnu ikke oplevet tilfredshed og lykke inden i, selv om de fleste ikke skal kæmpe for overlevelse mere, men bare skal leve livet. Derfor må vi nødvendigvist flytte vores fokus fra den ydre (ikke lykkelige verden) til den indre verden, hvor vi kan finde glæde, tilfredshed og taknemmelighed uanset den ydre verden fænomener.
Lige nu opleves den ydre verden for mange mennesker som kaotisk og uden spirituel guidende lederskab, fordi verdens ledere er mere magt orienterede end kærligheds orienterede. Derfor må vi selv søge indad for at finde det sted i os, som har kærligheden og lysbevidstheden i sig.
Mange af os er opdraget til, at lykken og tilfredsheden kommer udefra. Vi har da også til gengæld tit oplevet, at det ikke er sandt, netop fordi denne overgangs tidsalder er præget af store politiske og klimatiske ændringer. Præget af at magthaverne lyver og bedrager i populismens navn, for så at alt falder til jorden, når de afsløres. Hvem skal vi så stole på?
På os selv selvfølgelig, nemlig på det ”selv” i os, som ikke lyver og som ikke er magtsyg, men som er autentiske og i forbindelse med det kosmiske liv, verden og menneskeheden er skabt af og hører sammen med.
Altså er vilkårene i disse tider, at alt er under forandring, og jo mere vi lærer at hengive os og stole på vores indre sandhed, jo mere vil dette smitte på den ydre verdens strukturer og kulturer, så vi kan lande godt med benene solidt plantet i Vandbærerens tidsalder med et åbent hjerte forbundet i bevidsthed og oplevelse med hele menneskehedens hjerte. Alt hvad der kommer og går, er ikke dig og mig, vi er den bevidsthed bagved, som evigt består i sammenhæng med alt levende.
Sikke et bevidstheds skift, lad os gøre det sammen!

Spirituel kursus rejse til Leros 3. – 10. august.
Alle er velkomne til at deltage i vores græske ugerejse til Leros, hvor vi hvert år holder spirituelt kursus med yoga, meditation og spiritualitet. En dybere gående vitamin indsprøjtning på de indre planer krydret med ydre oplevelser af svømmeture i Middelhavet, skønne og sunde måltider på de charmerende tavernaer og med venlighed og åbenhed fra øens lokal befolkning.
Du skal kontakte Apollo og finde det fly, der afgår fra Kastrup 3. september kl. 6 om morgenen, booke dig ind på et af de charmerende hoteller i Alinda bugten på øen og så kontakte Jivananda og jeg, at du gerne vil med på kurset.
Vi glæder os meget til gensynet med Leros.

Helheds træningsforløb på Svalgaard, 5 weekender 2021 og 22 med start søndag 22. august.
Èn ledig plads tilbage!
Vi arbejder i dybden med yoga, mantra sang, meditation og mindfulness for at finde og opleve vores indre helhed.
Intentionen med forløber er, at deltagerne oplever den energetiske enheds- og kærlighedsdimension, der gennemstrømmer alt levende og forener krop, sind og ånd.
Kig efter mere info på vores hjemmeside.
Pia Sofia og Jivananda underviser.

Weekend kurser i efteråret v/ Jivananda.
Dans med din skygge. 25.-26. september.
Kun gennem accept kan vi transformere vores skygger til ressourcer og derved få frigjort den lærdom, der ligger i de indre tilstande vi fordømmer. Læs mere her.

Alt er bevidsthed. 23.-24. oktober.
Vores opfattelse af den individuelle og kollektive virkelighed, er et resultat af vores bevidsthed.
Vi spejler vores indre virkelighed ud i den ydre verden og det danner vores opfattelse af os selv, mennesker omkring os og den verden, der omgiver os. Læs mere her.

Det realiserede hjerte. 27.-28. november.
Kun gennem kærlighed kan vi realisere vores hjerte.
Kun gennem et realiseret hjerte kan vi skabe varige kollektive ændringer på Jorden. Læs mere her.

Tilmelding eller yderligere oplysninger: 23 27 34 12, eller mail.

Mesterlære.
Der er ledige pladser til mesterlæreforløb på Svalgaard og i Århus.
Skulle du have lyst til at prøve denne specielle kursusform for èn deltager, så læs mere her.

Angst er angstens mester.
For nogle år siden skulle jeg skrive en artikel om angst til Prana Magasinet. For sjovs skyld googlede jeg lige ordet angstfri inden jeg begyndte og blev overrasket over de mange hits der var på ordet.
Lad mig slå fast: angstfrihed er en illusion. Der er ingen mennesker, der bliver fri for angst så længe de er i krop og det er vi som bekendt hele livet.
Angsten hører kroppen til og er vores udmærkede alarmsystem, der fortæller os, at vi er i umiddelbar fare, eller der er noget galt i vores liv. Angst er ikke en fjende, der vil os ondt – tværtimod.
Det er vigtigt at vi adskiller angst og lidelse. Vi kan godt rumme følelsen angst uden at lide under den. Men vi antager som oftest, at angst og lidelse er lig med hinanden. Det er grunden til at vi har gjort angst til en sygdom, der kræver helbredelse. Dermed har vi adskilt angst fra vores liv. Den ses ikke længere som en naturlig del af vores tilværelse. Vi fremmedgøres over for den. Vi får berøringsangst for angsten.
Der er ingen tvivl om, at angst er meget lidelsesfyldt, hvis den bliver den altdominerende følelse i hverdagen, eller optræder i form af fobier. Sådan patologisk (sygelig) angst kræver behandling.
Men vi bliver samtidig også nødt til at indse, at angst er en naturlig del af vores tilværelse, fordi vi lever hele vores liv i en fysisk krop, der rummer instinktiv angst.
Angst har således sin rod i kroppen, hvor den kan være en kraftfuld drivkraft, der ikke rummer samme lidelse, som den kan gøre, når den udspiller sit drama igennem sindet. Når angsten er i sin oprindelige ”kropslige” form, er den ret entydig. En bevidsthed, der anerkender fare og bringer os udenfor den. Det er angsten i sin oprindelige form, der får en mor til at løfte en bus, som hendes barn ligger fastklemt under. En handling, der ikke ville være mulig, hvis hun havde tænkt over det hun gjorde i stedet for at handle instinktivt. Man kan sige, at angsten i sin enfoldige esoteriske form, er en energi der er bundet til det jordiske og er så kraftfuld, at den sommetider kan trodse fysiske lovmæssigheder. I østen kendes dette fænomen som Ki.
Når angsten rammer sindet maskeres den. Den får forskellige etiketter på. Den bliver mangfoldig.
Angsten problematiseres og fordømmes og dermed bringes lidelsen ind i den.
I sindet skal angsten have en årsag. Der skal være noget vi er bange for. Uforklarlige følelser er alt for provokerende for tanken. Derfor handler det om, at få sat en etikette eller maske på angsten. Kan tanken ikke umiddelbart finde en forklaring i nuet, kan den fantasere om noget i fremtiden. Det var sådan vi opfandt bekymring.
I vores arbejde med angst er vi meget fokuserede på angstens årsag. Vi tror tilsyneladende, at hvis vi erkender årsagen til angsten, så forsvinder den. Men sandheden er snarere, at angsten blot finder andre maskeringer end dem vi har arbejdet med. Så bearbejder vi blot symptomet, kan vi meget let komme til at beskæftige os med bearbejdelse af angst hele livet.
Her er naturligvis tale om den såkaldte irrationelle angst, dvs. en følelse af angst, der ikke har nogen umiddelbar årsag i nuet. Hvis vi derimod befinder os i en faretruende situation, genkender vi øjeblikkeligt årsagen til angsten og kan handle derefter.
Det er vigtigt, at vi møder alle vores indre tilstande med accept. Det, der står umiddelbart foran os, er vores mester. Når vi lider af angst, er angsten en tilstand vi skal igennem i vores liv (ikke over) og accept af følelsen er vejen ind i tilstanden.
Når det lykkes os, at acceptere vores indre angst, som en del af livet, har vi allerede gjort et kæmpe stykke arbejde med den. Accepten gør nemlig, at vi gradvist frigør os fra den lidelse, der knyttes til angsten. Vi er ikke længere bange for at være bange.
Vi kan optræne vores ”angstkondition”, gennem meditation på angst. Det er muligt, at skabe en tilstand af angst i vores krop og så ”dykke” ind i den, uden at fokusere på dens årsag. På den måde vænner vi os til at have angst, men ikke nødvendigvis at være angst. Vi åbner vores bevidsthed for, at vi rummer mange andre tilstande, samtidig med vi også rummer angst. Vi kan således opleve, at vi er kærlighed, selv om vi har angst. Når dét lykkes for os, er angsten accepteret.
Angsten fortrænges ikke, den skubbes ikke i baggrunden, eller forsøges glemt. Den forbliver en følelse vi lever med, men ikke igennem.
Det er angsten selv, der lærer os at vi skal favne for at frigøre, ikke bekæmpe. Angst er angstens mester.

Rosvangvej 47, 7700 Thisted.