Kære Alle.
Vi sender lige et ekstra tillæg til sidste nyhedsbrev.

Rettelse: Ny dato 19. marts
MediYoga og Meditations yoga workshop ved Pia Sofia lørdag d. 19. marts kl. 9 -13. på Svalgaard.
Pia Sofia tilbyder denne workshop for at deltagerne kan få oplevelser af, hvordan ånd, sind og krop på det fornemmeste hænger sammen. Gennem øvelser hvor åndedrættet og lette, men dybe yoga øvelser er i fokus, får du kendskab til, hvordan din krop vitaminiseres og hvordan chakraerne langs rygsøjlen vitaliseres, så du mærker dig selv i en større sammenhæng med kosmos.
Vi bruger også mudraer (håndstillinger) og mantra sang. Hvor ordene er på samskrit, det ældste sprog i verden, gererer vitalitet og kærlighed.
Pris 500 kr. og tilmelding 51350075, eller piasofia@hridaya.dk

Yoga og trommerejse, workshop lørdag 12. marts kl. 9 – 13. v/ Sanne Hoxer og Pia Sofia.
Workshop – en rejse i dig selv med intention på Klitmøller Friskole gymnastiksalen.
Med halvanden times yoga og meditation ved Pia Sofia, forbereder vi krop, sind og ånd til at modtage Sanne trommerejse.
Medbring behageligt underlag og tæppe og husk egen kop. Der bliver en lille pause med frugt, te og nødder.
Pris 500 kr. ved tilmeldelse på 51350075,

Åndedrætsbaseret meditation.
Workshop v/ Jivananda d. 20. marts kl. 9 – 16 på Svalgaard.
Vores åndedræt er nøglen til nuet og dermed en metode til at slippe de tanker, der hele tiden pendler mellem fortid og fremtid og dermed er væsentlige årsager til stress i vores liv.
Når vi bruger vores åndedræt meditativt skaber vi ikke blot nærvær, men også en indre ro, som er hensigtsmæssig i alle henseender.
På workshoppen arbejder vi med enkle meditative metoder, der kan have stor positiv indflydelse på vores indre livskvalitet, når vi anvender dem.
Pris: 800 kr.
Tilmelding: 23273412, eller jivananda@hridaya.dk

Sofia Yoga uddannelsen v/Pia Sofia med start 7. Maj 2022.
Er du interesseret i at gå dybere ind i en yoga praktisk både fysisk og teoretisk, og vil du undervise selv, er denne uddannelse noget for dig.
Den indeholder moduler i: Hatha Yoga, Medicinsk Yoga, Meditativ Yoga og Kundalini Yoga.
Desuden arbejder vi med dybere meditations øvelser og åndedrætsteknikker foruden vi bruger mantra sang og Mudraer (håndstillinger).
Uddannelsen indeholder 250 undervisningstimer og varer 1 år.
Undervisningen foregår på to dage pr. måned.
Henvendelse til Pia Sofia 5135075.
Max 6 deltagere pr. hold. Pris 20.000 kr.

Spirituelt kursus rejse til Leros 2. – 8. september 2022.
Yoga, stilhed og styrke.
Alle er velkomne til at deltage i vores græske ugekursus på Leros, hvor vi hvert år holder spirituelt kursus med yoga, meditation og spiritualitet. En dyberegående vitamin indsprøjtning på de indre planer krydret med ydre oplevelser af svømmeture i Middelhavet, skønne og sunde måltider på de charmerende tavernaer og med venlighed og åbenhed fra øens lokal befolkning.
Vi rejser med Apollo, hvor du kan bestille hotel og fly.
Vi starter kurset 2. september, hvor vi tilbyder yoga, meditation, bevidstheds træning og mantra sang.
Selve kurset koster 2000 kr. som betales senest 1. september til os.
Ring 51350075, eller mail for yderligere oplysninger.
På glædeligt gensyn på Leros.

Rosvangvej 47, 7700 Thisted.